Cand este perioada potrivita pentru masaj

Din când în când cu toții simțim nevoia de masaj și chiar intuitiv simțim nevoia de a masa o zonă a corpului. Îți dă o stare de bine, te încălzește ușor și parcă ai o altfel de dispoziție. Mai ales când vorbim despre dureri la propriu într-o anumită parte a corpului, ai nevoie de masaje care să îți remedieze și atenueze din dureri. Mai bun decât orice medicament este masajul.

Fotoliile pentru masaj, cum sunt cele de la Masatto, au devenit populare și nu degeaba. Au în dotare tot felul de sisteme, tehnologii, funcții și toate împreună te pot ajuta să ai o stare mai bună. La fiecare model în parte există variante de setări – role încălzite, zero gravity care poziționează în unghiul perfect pentru a masa, șină specială de tip S sau L care urmează curbura naturală a coloanei, perne de aer, vibrații, încălzire și tehnici de masaj variate care împreună pot masa precis, complex și neobosit. Deci da, le poți compara cu ușurință cu tehnicile unui maseur cu experiență, dar unul care de data aceasta nu obosește și nu are nevoie de programări în prealabil.

Când ar trebui să urmezi tehnicile de masare

Fotoliile de masaj pare că au fost create întocmai pentru a fi mereu disponibile. Nu trebuie să te deplasezi, să pierzi timp pe drum, să depinzi de programul cuiva pentru o oră de masaj.

Masajul de dimineață – dacă ai probleme cu durerile de spate, mai ales și dacă nu ai o poziție sănătoasă de somn, te vei trezi înțepenit. Acesta este termenul pe care mulți îl folosesc pentru a caracteriza starea lor. Spatele, în mod special zona lombară, pare să fie rigidă. Așadar un masaj dimineață este un început bun pentru a pune sângele mai bine în mișcare și a da startul unei zile în care vei lucra energic. Sunt de evitat programele lungi sau cele intense.

Masajul în timpul programului de muncă – există se pare un trend în rândul marilor companii, acela de a oferi angajaților timpul și spațiul necesar pentru de-stresare. Așadar, fotoliul de masaj la locul de muncă este realmente o pauză binemeritată. În aceste cazuri vorbim despre fotolii compacte, speciale pentru office. Programul de masaj ar trebui să fie precis și să vizeze în mod special zona cervicală sau picioarele, fiind de altfel zonele unde se acumulează cea mai mare tensiune. Stăm încordați, încovoiați, în fața laptopurilor, muncim stând în șezut, astfel că masajul poate fi o manieră de a compensa cu stilul sedentar.

Masajul seara – este poate ideal ca masajul complex și prelungit să fie programat seara sau cel puțin în a doua parte a zilei. Acesta va detensiona, va de-stresa și astfel induce și o stare mai bună. Pe principiul reacțiilor în lanț, somnul va fi unul mai odihnitor, iar începutul următoarei zilei va fi ceva mai promițător.

Când starea de bine îți lipsește simți că totul în jur este anost, mohorât sau fără sens, simți că rămâi în urmă cu ritmul tău, că pierzi bucuria de a trăi. Remediază asta cu masajele preferate, oricând simți nevoia.

Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Lacrimi la Marea Neagra, ep. 54-57 rezumat

54. Tahir o duce la timp pe Nefes la spital și nu mai are răbdare să tot fie nesigur în privința copilului său. După ce lucrurile se reglează, pleacă la Genco știind că din cauza lui Nefes a fost răpită, este total uluit de ceea ce vede cu ochii lui. Cu ani în urmă o fetiță a fost rănită profund de acțiunile lui Genco, iar acum aceasta caută adăpost la Nefes. A venit vremea ca afaceristul să plătească pentru relele înfăptuite.

55. Tahir și Nefes o iau pe Zeynep sub aripa lor și intenționează s-o protejeze ca să poată să depună plângere împotriva lui Genco și acesta să fie judecat. Dar oamenii lui Genco sunt puși s-o omoare pe Zeynep chiar în fața Curții de Justiție. Când Tahir se duce să se confrunte cu Genco, are parte de o surpriză. Ferhat, prietenul din copilărie a lui Zeynep, este și colegul de armată al lui Tahir. După ce este pus la curent cu cele întâmplate, Ferhat îl răpește pe Genco, plănuind să-l tortureze până va muri. Tahir află despre ce vrea Ferhat să facă și îl convinge să renunțe la plan ca să nu devină un criminal, și să-l aducă pe Genco în fața justiției.

56. Tarîk, fiul lui Genco, o răpește pe Hazan, iar Tahir și Fehat aleargă să salveze fata. Când într-un sfârșit o găsesc, constată că amândoi au fost atrași într-o mare capcană. Mustafa o vede pe Asiye stând de vorbă cu un bărbat cunoscut cu multă vreme în urmă și devine gelos. Certurile dintre ei se înmulțesc până când ajung să fie în pragul divorțului. Asiye își ia băiețelul și se duce să locuiască la taică-său, imamul Osman. Mustafa va plăti scump pentru faptul că a pronunțat cuvântul "divorțez" în fața lui Asiye.

57. Acum Mustafa ar vrea să se împace cu soția lui, dar familia Kaleli este de partea ei. Într-o zi sunt invitați amândoi la un același eveniment, iar faptul că se reîntâlnesc, în loc să ajute, dimpotrivă, face să iasă cu scântei. Familia Kaleli, care o însoțise pe Asiye la eveniment, vrea să-i dea lui Mustafa o lecție de neuitat, așa că pun în aplicare un plan care îl va da pe bietul Mustafa peste cap.

Acest rezumat se referă la durata unui episod turcesc, de cca 130 de minute fără reclame.


a fost: Lacrimi la Marea Neagra, ep. 53 tr                                 urmează: Lacrimi la Marea Neagra, ep. 58 tr.

sursa foto: capturi video de pe youtube

Pentru alte episoade din acest serial
vă rog accesați pagina Lacrimi la Marea Neagra - prezentare.


Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!