luni, 17 decembrie 2018

Exista cadoul perfect pentru Craciun?



Crăciunul este un moment pentru a fi cu cei dragi și este de asemenea un bun prilej pentru a face surprize celor care ne înconjoară în semn de prețuire și recunoștință. Care este de fapt explicația pentru care facem cadouri în cadrul acestei sărbători? Scopul este de a ne reaminti de darurile aduse de Magi lui Iisus pentru a celebra nașterea Sa.

În această perioadă în care toată lumea caută cadoul perfect pentru cei dragi, devine din ce în ce mai greu să găsim darul perfect cu care să nu dăm greș. Cea mai bună alegere este combinația perfectă între unicitate și atenția pentru detalii.

Contrar al tuturor sugestiilor din media, cadoul perfect de Crăciun nu trebuie să reflecte bunăstarea financiară și să vă afecteze considerabil bugetul. Din contra, darul potrivit nu este neapărat scump ci trebuie să arate prețuirea față de cel care îl primește.

Dacă totuși nu ai reușit încă să finalizezi lista de cumpărături și încă te afli în căutarea cadoului perfect, iată mai jos câteva sugestii:

Exista cadoul perfect pentru Craciun?

1. Produse de îngrijire


În ziua de astăzi, toată lumea folosește tot felul de produse de îngrijire și există numeroase cu care nu poți da greș. Magazinele de profil oferă o gamă largă de produse pentru îngrijirea pielii în seturi tematice dedicate sărbătorilor de iarnă însă pentru a adăuga o notă personală cadoului puteți să combinați un scrub, cu un ulei de mesaj și o loțiune de corp au alte produse despre care știți că i-ar plăcea celui/celei căruia le oferiți și să le împachetați chiar dumneavoastră într-un mod cât mai original.

Exista cadoul perfect pentru Craciun?

2. Set personalizat de copt


Pentru că mai toată lumea asociază Crăciunul cu dulciurile , un astfel de cadou este potrivit și pentru o persoană pasionată de gătit dar și pentru cineva care se află la început de drum în acest demers. Dar ce ne facem cu cei care nu au nimic în comun cu bucătăria și totuși își doresc ceva dulce pe masă în această perioada?

Exista cadoul perfect pentru Craciun?

Răspunsul la această întrebare este foarte simplu. Cadoul perfect există! Dăruiește Prăjituri!

3. Prăjituri


Acesta este cadoul cu care în mod cert nu ai cum să greșești! Există foarte multe prăjituri, torturi, biscuiți cu ingrediente care pur și simplu ne trimit cu gândul la Crăciun: scorțișoară, cuișoare, nucșoară, ghimbir, coajă de portocale. Sigur, că ar fi frumos să ne pricepem toți să inventăm rețete, să coacem cele mai bune blaturi, să facem cele mai bune creme, însă când acest lucru nu se întâmplă, sau pur și simplu nu ne permitem să ținem pasul cu toate aceste pregătiri din preajma Crăciunului, putem oricând să cerem ajutor. O simplă comandă online la Cofetăria Armonia din București care livrează oriunde în capitală ne va salva. Mirosul de sărbătoare va fi împrăștiat de aceste prăjituri de cofetărie și va atrage în jurul lui toată familia.

Exista cadoul perfect pentru Craciun?

4. Haine de sărbătoare


În ultimii ani, și în România s-a popularizat îmbrăcămintea cu tematică de Crăciun. De la pulovere la pijamale, magazinele sunt pline de produse utile în realizarea celui mai frumos portret de familie. Cu toate că nu le veți putea utiliza o perioadă îndelungată, hainele de sărbătoare au farmecul lor și pot fi un cadou potrivit pentru cei dragi.


Exista cadoul perfect pentru Craciun?


Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Facebook Share tweet Google plus pin











sâmbătă, 15 decembrie 2018

7 metode de eliminare a stresului zilnic

7 metode de eliminare a stresului zilnic
sursă foto - pixabay

În ziua de astăzi relaxarea și calmul psihic reprezintă un lux, din punctul meu de vedere. Ritmul vieții, interacțiunea socială, îndatoririle de serviciu, deadline-urile, problemelor cărora trebuie să le faci față zi de zi, reprezintă o sursă de stres, care poate că la tinerețe nu se simte prea tare, dar odată cu trecerea timpului este din ce în ce mai apăsătoare.

În aceste condiții devine imperios necesar să putem să ne menținem echilibrul psiho-mental apelând la anumite tehnici de relaxare sau metode de a elimina energiile negative acumulate peste zi.

Iată câteva dintre acestea:

1. Păstrați o atitudine pozitivă

Acceptați că există și evenimente pe care nu le puteți controla și încercați să le luați ca atare, situându-vă de partea luminoasă a lor, sau căutând să vedeți zona de bine din ele, chiar dacă dv. personal ați ieșit pe minus din situația respectivă. Fiți asertiv în loc de agresiv. Analizați-vă sentimentele, opiniile sau credințele în loc să deveniți furioși, defensivi sau pasivi.

2. Practicați tehnici de meditație

Acestea chiar ajută, și asta o spune o persoană (eu, aceea care scrie pe acest blog) care ani de zile a practicat câteva tehnici yoga cu succes. Încercați meditația, yoga sau tai-chi pentru gestionarea stresului. Câteva minute de meditație pe zi pot ajuta la ușurarea anxietății, făcându-vă mai rezistent la stres. Mergeți la un salon de masaj măcar o dată pe săptămână, ori faceți acasă o baie caldă la picioare, cu uleiuri esențiale, apoi singuri masați-vă ușor, cu mișcări circulare, tălpile.

3. Faceți sport regulat

Corpul poate lupta mai bine cu stresul atunci când este în formă. Dacă nu mai aveți starea de sănătate perfectă care să vă permită să practicați un sport, mersul pe jos este foarte potrivit. Prin mișcare și aerisire a plămânilor organismul se purifică de energiile negative acumulate și totul are un impact pozitiv asupra stării psihice. Practicați dansul, dacă vă place să dansați. În China, de exemplu, oamenii ies pe străzi sau în parcuri și dansează sau fac diverse exerciții, fără să se simtă stânjeniți de ceilalți trecători. În plus, mâncați 3 mese sănătoase pe zi, echilibrate nutrițional și la aceleași ore mereu, dacă este posibil.

4. Faceți-vă timp pentru hobby-uri

Hobby-urile și, în general, orice activitate care ne face plăcere, reprezintă o modalitate majoră de eliminare a stresului. Iar dacă vă place să vedeți locuri noi, mergeți în fiecare weekend cu familia sau prietenii într-o excursie, la un picnic în natură, sau ca să vizitați obiectivele turistice dintr-o anumită zonă.

5. Luați suplimente alimentare


7 metode de eliminare a stresului zilnic

Înainte de a vă hotărî dacă să luați suplimente sau nu, vă recomand să vă sfătuiți cu medicul dv. de familie. Un astfel de supliment alimentar care combate stresul este Neuro Power de la Ayurmed. Complexul de plante ayurvedice din care este alcătuit Neuro Power, susține buna funcționare a celulei nervoase și a sinapselor, având un efect tonic cerebral. Suplimentul Neuro Power reprezintă un bun tratament pentru sistemul nervos, eficace și la îndemâna oricui. În plus, acesta conferă o stare de echilibru emoțional și ajută la o mai bună adaptare la situațiile conflictuale și stresante de peste zi.

6. Odihniți-vă suficient

Corpul tău are nevoie de timp pentru a se recupera de la evenimentele stresante. Nu vă bazați pe consumul de alcool ori medicamente psihotrope pentru a reduce stresul. Relaxați-vă prin somn ori prin a sta întins în pat ascultând în surdină muzică de meditație. Dacă vă place, puteți arde bețișoare parfumate în acest timp. Creați o listă de melodii sau sunete naturale (valurile mării, un pârâu de munte, ciripitul păsărilor) și permiteți-i minții să vagabondeze în spațiul imaginar creat de aceste sunete liniștitoare. Pe youtube găsiți o sumedenie de clipuri cu o astfel de muzică.

7. Căutați sprijin social

Petreceți suficient timp cu cei dragi, vorbiți cu ei față în față sau măcar la telefon, dacă se află la mare distanță. Împărtășiți întâmplările voastre cu ei, nu țineți în voi ceea ce vă doare, nu acumulați intenționat energiile negative care vă macină, dintr-o foarte greșită concepție că pe celălalt nu-l interesează problemele dv. Doar faptul de a vorbi cu cineva despre ceea ce este apăsător reprezintă o terapie în sine.


7 metode de eliminare a stresului zilnic
sursă foto - pixabay

Voi ați încercat vreuna dintre aceste metode de combatere a stresului? Dacă da, vă invit să comentăm împreună efectele resimțite.


Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Facebook Share tweet Google plus pin