Remedii ayurvedice pentru articulatiile tale

Articulațiile ne sunt de mare folos în mișcarea mâinilor și picioarelor, la mers, la făcut treabă, peste tot. Ce ne-am face fără articulații! Și totuși, deși la tinerețe probleme apar mai puțin sau mai rar, odată cu anii, capacitățile articulare scad, astfel apărând dureri la nivelul genunchilor sau gleznelor, ale încheieturii mâinii sau la coate. Cartilajele sunt o combinație de proteine și zaharuri care trebuie să suporte presiuni enorme, mai ales genunchii, datorate propriei greutăți corporale. De exemplu, presiunea suportată de articulațiile genunchiului este de 4 ori mai mare decât greutatea corpului dv.! Pe lângă asta, există un fel de lichid lubrefiant în zona cartilajelor, care le menține în stare de funcționare și care atenuează impactul.

Uimitor este și faptul că articulațiile mai conțin niște celule numite condrocite, care duc la repararea cartilajelor când sunt afectate. E un fel de auto-regenerare, și pot să confirm că așa se întâmplă, deoarece acum câțiva ani am căzut deteriorandu-mi foarte mult un genunchi, în așa fel încât 2 ani de zile nu mi-am simțit articulația la atingere, că și cum țesutul era mort. Apoi, încet, cartilajul s-a refăcut, și-a revenit, și acum, deși nu mai are forma inițială, de dinainte de incident, simt cu el, ca și înainte.

Dar cum spuneam, toate aceste uimitoare calități ale articulațiilor, se diminuează în timp, ca să nu mai vorbesc de faptul că anumite medicamente, administrate pentru alte boli, chiar îngreunează și împiedică refacerea lor și funcționarea lor normală. Anumite medicamente anti-inflamatoare reduc aportul de oxigen în articulații și împiedică formarea de colagen, astfel apărând durerile articulare și greutatea la mers.

Pentru a remedia problemele, sunt necesare suplimentele alimentare din ierburi, adică remediile naturale, nu cele chimice. Printre cele mai cunoscute anti-inflamatoare naturale sunt uleiul omega 3, cucurmina, boswellia și scoarța de salcie. Dintre acestea boswellia este cel mai mai mult folosită în compoziția suplimentelor alimentare naturale, pentru că eficiența sa este cunoscută de sute de ani, iar studiile recente o indică și ca adjuvant în tratamentul anumitor tipuri de cancer, precum leucemia și cancerul de sân.

Așa că, veți înțelege de ce am acceptat oferta Brander ca să testez produsul ayurvedic ARTRISALM de la Ayurmed, care conține printre altele și boswellia. Ayurveda este cel mai vechi sistem de medicină din lume, datând de peste 6000 de ani, dezvoltat și practicat în India. Astfel, ARTRISALM de la Ayurmed se bazează pe combinațiile de plante folosite în medicina ayurvedica pentru a preveni și vindeca durerile articulare și a reda mobilitatea încheieturilor. Eu folosesc acest produs de două săptămâni și, cu toată vremea foarte geroasă de afară, nu mai resimt durerile pe care le aveam toată iarnă, de câțiva ani, iar mobilitatea genunchilor mei este cu mult îmbunătățită.

ARTRISALM este un produs care se poate comanda pe ayurmed.ro, vine în flacoane de 100 sau de 500 de pastile și se administrează de 3 ori pe zi, câte 1-2 bucăți. Eu am luat doar 3 pastile pe zi, înaintea meselor principale și voi continua să le iau până dă căldura. Pe piață sunt diverse suplimente alimentare destinate reducerii durerilor articulare, însă fiecare își găsește remediul potrivit. Eu rămân la ARTRISALM, pentru că am constatat eficiența acestui remediu ayurvedic pe pielea mea, și pentru că produsul este sub formă de pastile care sunt ușor de administrat.

Dacă ați folosit și voi acest supliment ayurvedic, vă aștept cu impresii!

#brander #ayurmed #artrisalm #articulatiifaradureri


Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Te dor articulatiile? Se rezolva cu Smart de la dr. Hart

Veneam de la o întâlnire de afaceri, pe o vreme frumoasă de august, în vara lui 2009. Mă grăbeam să ajung acasă, era oarecum târziu, după ora prânzului și aveam de făcut mâncare pentru familia mea. Am observat opritoarele metalice puse de primărie pe trotuar, că se schimbau trecerile de pietoni și acolo unde fusese cea veche, acum era gărduțul alcătuit adhoc, ca să nu uiți că zebra s-a mutat mai încolo. Eu nu cu trecerea aveam treabă, drumul meu era drept înainte, dar, deși văzusem că acele opritoare de metal aveau un fel de tălpi lungi tot metalice, ca un T întors, n-am observat că ele se întindeau pe asfalt în ambele sensuri, perpendicular pe traseul meu. Le văzusem doar pe acelea dinspre bordură, care ajungeau puțin și în stradă.

În fața mea era un cuplu cu un copil într-un cărucior mare, și, ca să-i depășesc, am accelerat mersul și mai mult. Vârful sandalei drepte s-a oprit instantaneu în talpa metalică a unui gărduț și am căzut aproape cu nasul de asfalt, cât eram de lungă și de lată, vătămându-mi genunchiul drept. Am crezut că acolo rămân o vreme. Apoi m-am ridicat rapid, că eram în centrul orașului și se uita lumea la mine. Pantalonul negru se murdărise, genunchiul nu mi-l mai simțeam deloc, ba chiar senzația că niște furnici mi-au invadat zona afectată a fost foarte puternică. Mă uităm să văd dacă las vreo dâră de sânge în urma mea, dar nu era nimic, totul curat. N-am avut îndrăzneala să ridic pantalonul acolo, pe loc, să văd ce s-a întâmplat. Aveam impresia că tot orașul mă văzuse și era cu ochii pe mine. Nu mai puteam merge cum trebuie, dar am ajuns pe picioarele mele acasă.

Când m-am dezbrăcat, am văzut julitura destul de profundă pe genunchiul drept, și o alta, minoră, pe stângul. Zgârieturile de pe mâini nu mai contau. Dar piciorul drept era umflat de la genunchi în jos și când am chemat-o pe doctorița mea de familie, s-a făcut albă la față, și mi-a pus chiar ea o pernă mare sub picioare spunându-mi să-mi fac legători cu foi de varză, comprese reci și să stau cât mai mult timp în pat, cu piciorul pe perne, ridicat la 45 de grade. Am stat cuminte cam două săptămâni, până s-a dezumflat bine piciorul. Apoi am făcut un test Doppler când am putut să ies din casă, iar timp de vreo trei ani de atunci, nu mi-am simțit deloc genunchiul, ca și cum cartilajul acela era mort. Pentru totdeauna, genunchiul meu drept și-a schimbat conformația și la modificări de vreme, doare reumatic.

An de an, toamna și iarna trebuie să am grijă de articulațiile mele, mai ales de genunchiul cel beteag. De coloană nu mai zic, sciatica e o poveste și mai veche :) Așa că suplimentele de la dr. Hart, Complexul pentru articulații Smart și crema calmantă, distribuite gratuit spre testare prin intermediul BUZZstore.ro au venit la fix. Am primit o cutie cu 180 de capsule și un tub de cremă, alături de un bulgăre de sare de baie cu miros de lavandă, alături de un pix și materiale informative. Aș vrea să vă spun cum a fost baia cu sarea de la dr. Hart, dar eu nu mai am cadă, ci doar cabină de duș, din păcate. Aștept ocazia potrivită, în concediu, poate, s-o folosesc și să mă răsfăț cum se cuvine. Aceea n-o împart cu nimeni.

După ce am observat o evidentă îmbunătățire a funcționării articulațiilor mele, în sensul că mă mișc mai ușor și am mai multă mobilitate, ca să nu mai zic de crema calmantă dr. Hart, care este bună nu doar pentru durerile reumatice, ci și pentru cele musculare, am început să împart broșura informativă cu voucher inclus prietenelor și colegelor mele care au probleme articulare. Acolo unde am considerat că este cazul, am dăruit și câte o folie de suplimente Complex pentru articulații Smart de la dr. Hart. Mi-am păstrat și pentru mine un voucher, pentru că acum trebuie să-mi procur încă o cutie de Smart de la dr. Hart, dar vreau și alte produse din gama dr. Hart, am citit pe internet că la farmaciile Sensiblu se găsesc și Sirop Tusolitic pentru adulți, Sirop pentru Imunitate cu Echinacea și Propolis și Lecitină 1200 mg.Tot la Sensiblu găsiți 11 suplimente de la dr. Hart, puteți verifica oferta aici.

Suplimentele dr. Hart Complex pentru Articulații susțin sănătatea oaselor și a articulațiilor și măresc mobilitatea cartilajelor, datorită celor 7 ingrediente:
Condroitina - participă la stoparea decalcifierii oaselor și favorizează regenerarea cartilajelor.
Glucozamina - susține mobilitatea articulară și ajută la refacerea țesuturilor articulare.
Acidul hialuronic - contribuie la formarea colagenului și la secreția lichidului sinovial, ce asigură lubrifierea componentelor articulației.
Vitamina C - contribuie la formarea normală a colagenului pentru funcționarea normală a sistemului osos și a ligamentelor.
Manganul - contribuie la formarea normală a țesuturilor conjunctive.
Boswellia - susține sănătatea articulațiilor, ligamentelor, tendoanelor și mușchilor.
Ghimbirul - este un antioxidant natural și contribuie la menținerea flexibilității normale a articulațiilor.

Mod de utilizare - câte 3 capsule pe zi, înghițite cu o cantitate suficientă de apă. Tratamentul se poate continua timp de 3 luni, după care se ia o pauză.

Atât eu cât și mama mea, care este octogenară, mulțumim #buzzstore și #drHart pentru oportunitatea de a testa aceste produse eficiente, pentru că ne-ați ușurat viața și că durerea și mișcările greoaie, sacadate, nu mai fac parte din rutina noastră de zi cu zi.

#buzzdrhart

Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Consideratii personale la campania Vegeta

Am intrat bucuroasă în campania Vegeta de pe Buzzstore şi am fost şi mai bucuroasă de accept. Dar n-am rămas la fel de încântată pe parcursul testării, ba chiar de la primirea coletului am simțit revenirea la normal față de această campanie. Să vedem care au fost avantajele şi dezavantajele ei.

Ce mi-a plăcut:
- gustul condimentelor lichide Vegeta, da, sunt ok, produsele sunt naturale după cum scrie pe verso-ul pliculețelor, cu excepţia unuia sau două ingrediente chimice, ceea ce nu prea întâlneşti în produsele de market, care altfel sunt pline de chimicale.
- faptul că nu am fost obligată să postez pe facebook pozele persoanelor care au primit cadou de la Vegeta câte două pliculeţe de condimente, prin intermediul meu. Nu toată lumea acceptă acest fel de expunere, mai ales de la o vârstă încolo. Ba chiar nici toţi tinerii nu mai acceptă să fie expuşi pe facebook şi etichetaţi public.

Ce nu mi-a plăcut şi pot remedia pe viitor:
- faptul că, practic, ale mele au fost doar cele 5 pliculeţe de condimente, care însumează vreo 12 lei. Și o carte de bucate care.....
- ... nu este deloc pe gustul meu. Nu mă atrage ca stil de a scrie o reţetă, iar dacă aş fi pusă în situaţia de a-mi alege nişte cărţi de bucate dintre mai multe, aceea de la Podravka ar fi cea pe care n-aş cumpăra-o niciodată. Are coperți cartonate și hârtie de cea mai bună calitate, fotografiile sunt foarte reușite, ansamblul este foarte bun, dar eu prefer stilul clasic de abordare în redactarea unei reţete, fără înflorituri absolut inutile, enervante şi care te fac să te gândeşti oare ce-o fi trebuind să fac acum? De exemplu, ce înseamnă în opinia redactorilor acestei cărţi că întindem regeşte carnea de pui? Oare regeşte, împărăteşte şi "cât China" înseamnă acelaşi lucru, ori sunt grade de mărime diferite? Pentru mine regatul e mai mic decât imperiul iar imperiul e mai mic decât China, sau mama Rusia, depinde de expresia folosită.

Mă rog... ce să mai zic de imaginea de violenţă, carne umană şi sânge, organe şi membre împrăştiate şi aburi de război, cruzime şi moarte când vorbeşti de un măcel. Chiar dacă e vorba despre a toca ceapa sau roşiile cubuleţe. Că una am în minte când citesc că trebuie să toc ceapă, şi altă când mi se spune că e vorba de un măcel. Despre sintaxa frazei care începe cu "Luăm ruloul..." şi se încheie cu "săritura de graţie", mă abţin, e de toată jena. Despre care săritură de graţie e vorba, nu pricep, însă chiar nu înţeleg ce piele să-şi bătucească bietul piept de pui, să înţeleg că la această mâncare se foloseşte piept de pui cu piele cu tot?!!?!
Iar despre sintagma "simpatic de grăsuţ", numai de bine. Mă bucur că noi cei supraponderali, ca să mă exprim frumos, suntem simpatici. Eu mă gândeam că nu ne suportăm nici noi pe noi înşine, darămite alţii...
Aşadar, cartea asta, o fi având reţete faine prin ea, dar eu n-aş sta să le rescriu ca să pot să fac mâncărurile de acolo în linişte şi cu calm.

Să revin la ideea iniţială - ale mele sunt cele 5 pliculeţe cu condimente care sunt egale cu cca 12 lei. Noi. Şi o carte de bucate care nu-mi place. Iar pentru asta trebuie să avem 5 schimbări de stare pe facebook, să dăm mese prietenilor noştri (până la urmă nici conţinutul pliculeţelor nu ne rămâne nouă integral, îl dăm la alţii, şi mai şi cheltuim pe mese întinse ...), să le dăm tag unora, dacă vor (!), să postăm pe blog reţetele mâncărurilor făcute (apropo, ştiţi cât costă un advertorial pe un blog cu trafic bun şi cu mulţi followeri pe reţelele de socializare? Aţi ghicit, de minim zece ori mai mult decât pliculeţele Vegeta rămase nouă, testatorilor :) ), şi să distribuim postările fb şi de pe blog şi pe twitter, instagram, google plus, pinterest ori ce-o mai fi, başca să facem şi o reţeta video cu unul din condimentele folosite, distribuind-o pe youtube.

Însă nu e vina nimănui, totul s-a întâmplat din vina mea. Altă dată n-am decât să casc ochii bine la regulament, în secţiunea unde scrie ce conţine kitul de testare, să socotesc ce am de dat şi ce-mi rămâne mie. Cu alte cuvinte să ştiu pentru ce am de îndeplinit condiţiile impuse.

De data asta am înţeles de ce unele colege bloggerite nu participă la campaniile buzzstore. Una dintre ele mi-a spus într-o conversaţie pe facebook că sunt prea multe cerinţe pentru ceea ce se oferă şi cu ce rămâi. Nu i-am dat dreptate atunci, eram la campania cu pasta de dinţi Splat, şi aveam pentru mine 3 paste valorând cca 75 de lei pe care le foloseam integral. Am participat la mai multe campanii până acum, însă asta e deocamdată singura care nu mi-a convenit. Repet, condimentele sunt foarte bune şi le voi cumpără în continuare, doar că mi s-a părut prea puţin folos pentru o campanie de testare la care ni se cer atâtea de făcut.

sursa foto: albumul personal

Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Maini matasoase cu sapunul lichid crema Dove

Aşadar, recent am fost selectată în campania de testare gratuită a săpunului lichid cremă Dove, care promite să lase pielea curată, proaspătă şi hidratată. Am primit în colet trei flacoane de săpun lichid cremă, din care două le-am oferit unor colege de serviciu. Mie mi-am păstrat flaconul cu parfum de vanilie. În colet mai era şi o rezervă cu 500 ml săpun lichid cu o altă aromă. Alături de produse am primit un prosopel alb din bumbac cu sigla Dove brodată cu aţă albastră şi materiale informative de la Dove şi BuzzStore.


Apoi am început testarea, deşi pentru mine e un termen oarecum impropriu, având în vedere că eu folosesc de ani de zile diverse produse Dove, pentru că îmi catifelează pielea şi pentru că îmi place foarte mult mirosul delicat al acestora. În săpunul lichid cremă Dove se găseşte 1/4 cremă hidratantă care alimentează umiditatea pierdută a pielii. După ce mă spăl cu Dove pielea mâinilor este foarte mătăsoasă, miroase foarte bine şi o simt proaspătă şi întinerită.

Singurul defect, după mine, este că nu se clăteşte uşor, motivul fiind acela că este un săpun hidratant. Pe măsură ce am folosit zilnic, de mai multe ori, acest săpun cremă, pielea mea a devenit catifelată tot timpul, şi numai în situaţii speciale - curăţenia de sărbători, de exemplu - a trebuit să apelez şi la cremă, dar asta doar o singură dată. Altfel, în activităţile mele zilnice, deşi spăl vase de cel puţin două ori pe zi şi am o profesie datorită căreia mâinile se impregnează inevitabil cu praf de cretă, spălatul pe mâini cu săpunul cremă Dove a avut şi are un efect binefăcător asupra pielii mele. Aşadar, nu folosiţi săpunul Dove ocazional, ci constant, pentru efecte de durată, pentru o piele mereu proaspătă, curată şi hidratată. Nu folosiţi ocazional. În îngrijirea pielii, în fiecare zi este totul.

Ceea ce face ca pielea să rămână mătăsoasă şi fină timp îndelungat, este crema hidratantă din săpun şi conţinutul său de unt de shea. Untul de shea este o grăsime vegetală de culoare alb fildeș extrasă din nuca arborelui african de shea, sau pe numele lui ştiinţific, Vitellaria paradoxa. Untul de shea este o trigliceridă derivată în special din acidul stearic şi acidul oleic şi este larg folosit în industria cosmetică pentru acţiunea sa emolientă. Untul de shea este, la origini, comestibil şi se foloseşte în anumite preparate culinare în Africa. Se pare că şi regina Cleopatra a Egiptului folosea untul de shea pentru a-şi catifela pielea, produsul fiind pe atunci adus cu caravanele în vase de lut. De altfel este îndeobşte cunoscut faptul că frumoasa Cleopatra era renumită pentru pielea foarte fină şi mătăsoasă pe care o avea, îngrijindu-se cu ingrediente cosmetice scumpe pentru canoanele vremii, şi făcând ocazional băi în lapte de bivoliţă.

Untul de shea are, însă, mai multe proprietăţi, el este şi antiinflamator, şi protejează pielea de efectele razelor soarelui, ba chiar într-o anumită măsură protejează împotriva radiaţiilor ultraviolete. Aşa că, folosind săpunul lichid cremă Dove, nu doar că aveţi o piele fină şi catifelată, nu doar că faceţi o economie la bani, pentru că nu mai aveţi nevoie de cremă pentru mâini, ci aveţi parte şi de celelalte beneficii ale untului de shea din componenţa acestui săpun.

Eu eram și înainte o consumatoare de produse Dove, dar acum, cunoscând mai multe despre ce pot face săpunurile Dove, cu siguranţă voi rămâne fidelă acestei mărci şi vă recomand şi vouă să încercaţi săpunul lichid cremă Dove cu unt de shea.

#buzzdove

Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Ce inseamna sa fii buzzer

sau cum să testezi produse gratuit

articol updatat în august 2021

Eu sunt buzzer. Tu eşti? :) Dacă nu, şi ai vrea să testezi produse gratis, înseamnă că materialul ăsta este pentru tine. De fapt, eu răspund pe larg aici, la o întrebare pusă de o domnişoară care s-a înscris şi ea văzând că particip la campanii de testare de produse gratuite şi mi s-a părut că n-ar fi rău să fac precizările necesare şi aici, pe blog.

Unele companii, multe din ele din industria de cosmetice şi detergenţi, de produse de curăţenie, casnice şi electrocasnice, sau alimentare au ales să-şi promoveze brandul şi ultimele inovaţii prin campanii de testări gratuite ale produselor lor. Însă acest lucru se face la noi înscriindu-te pe site-ul buzzstore.ro. Prin intermediul acestui site poţi face şi tu parte din marea comunitate a testerilor buzzeri. Da, într-adevăr, există unele condiţii pe care trebuie să le îndeplineşti, altfel, chiar dacă te înscrii într-o campanie, probabil că nu vei fi selectat oricum.

Aşadar, înainte de a fi selectat-ă trebuie să ştii că vei completa un chestionar. Fiecare campanie alcătuieşte un asemenea chestionar pentru că pe baza lui ești selectat-ă să testezi produsele. Dacă este vorba despre o vopsea de păr, de exemplu, eşti întrebată ce tip de păr ai, de unde cumperi cel mai des vopsea, cât de des te vopsești și altele. Aici ai de bifat varianta potrivită din mai multe răspunsuri posibile. În chestionar mai sunt şi întrebări despre reţelele de socializare pe care activezi. E bine să fii activ-ă pe mai multe, precum facebook, instagram, Twitter, linkedin, youtube, pinterest. Eu, de exemplu, am cont pe toate, dar numai pe patru dintre acestea sunt activă, și doar acele 4 linkuri de profil le furnizez la chestionare. Apoi eşti întrebată câţi prieteni ai la profilul de facebook, şi dacă ai un blog (vei trece şi linkul paginii lui de facebook) sau nu. Cum spuneam, nu este obligatoriu să le ai pe toate, dar ca să fii acceptată într-o campanie este esenţial să exişti pe câteva reţele de socializare, pentru că în calitate de buzzer va trebui să postezi două-trei actualizări de stare cu impresii despre produsul testat.

Şi nu, blogul nu e obligatoriu, chiar nu este, deși pare a fi un avantaj, însă uite, sunt sute de persoane înscrise, majoritatea nu au un blog și au fost selectate de multe ori în campanii. Iar eu am stat pe tușă și doi ani la rând, deși m-am înscris la mai toate campaniile - așadar, NU blogul este esențial.

Dar să continui. Cum ziceam, până aici a fost vorba despre ce ai de scris la chestionar. Mai sunt şi unele întrebări cu caracter personal, precum numărul membrilor familiei tale, sau dacă ai copii în întreţinere, depinde de campanie. Tu alegi ce să răspunzi şi eu te sfătuiesc să fii sinceră cu fiecare răspuns pe care îl dai.

Recapitulând, pe scurt, înainte de a te înscrie într-o campanie ai de făcut următoarele:
- îți faci cont ca buzzer pe buzzstore.ro,  apoi dai like paginii de facebook BUZZStore Romania și paginii de instagram The_BuzzStore_Ro.
- completezi profilul personal cu datele tale reale, în special adresa de email şi adresa de acasă, pentru că produsele sunt livrate prin curier
- urmăreşti campaniile de pe site, sau pagina de facebook a buzzstore, şi când vrei să participi, completezi chestionarul care apare pe pagina campaniei, răspunzând, atenţie, la TOATE întrebările.
- dai like/urmărire paginilor de facebook și de instagram ale companiei respective care oferă testarea gratuită.
- şi citeşte cu atenție regulamentul campaniei.

După aceea aştepţi un email prin care eşti anunţată că ai fost acceptată. Dacă nu eşti, nu ţi se trimite nici un email. Nici eu n-am fost acceptată de fiecare dată, firește, suntem o comunitate mare de buzzeri :)

În această fază, din nou îţi spun, citeşte regulamentul şi salvează-l în calculatorul tău. Şi dacă ai fost acceptată la o campanie, revino pe el ori de câte ori este cazul, mai ales la punctul 6, unde scrie ce condiţii trebuie să îndeplineşti ca să păstrezi produsele fără să ţi se ceară înapoi contravaloarea lor (care nu este tocmai mică). Vei primi coletul de la buzzstore, care conţine nu doar produsele oferite spre testare ci şi materiale informative, vouchere de reducere, mostre, sau încă un set de produse pentru prietenii tăi, cum este cazul acum la campania Dove. În acea zi este bine să faci câteva poze reuşite cu pachetul şi conţinutul său pe care să le postezi pe facebook, instagram şi pe alte reţele unde ai cont. La fiecare astfel de postare va trebui să dai anumite tag-uri, le găseşti în regulament. Dar întotdeauna va trebui să dai tagul #buzzstore, sau #buzz_numele_campaniei.

Te apuci de testat produsele şi îţi însemnezi undeva, într-un fişier, ce observi pe parcursul perioadei de testare (de regulă campaniile durează câteva săptămâni). Îţi recomand să mai faci fotografii, sau chiar un scurt filmuleţ în această perioadă. Trebuie să ai 2-3 actualizări de stare pe facebook și instagram cu impresiile tale despre produs, care să acumuleze un număr de like-uri, share, comentarii, deși acum nu știu dacă mai este valabilă cerința respectivă. Dacă faci un filmuleţ, încarcă-l pe canalul tău de youtube. Uneori trebuie să dai share pe facebook unui clip postat pe pagina fb a firmei producătoare (aşa cum a fost la campania Litomove, de exemplu).

Alte lucruri pe care trebuie să le mai faci în perioada de testare sunt:
- să scrii impresiile tale despre produs în comentarii și review-uri așa cum ți se cere în regulament. Aici îţi recomand să faci printscreen acelor comentarii, pentru că la urmă trebuie să faci dovada că ai respectat paşii descrişi la punctul 6 al regulamentului.
- să oferi voucherele și/sau mostrele (dacă sunt) şi materialele de prezentare pe care le primești în pachet unor persoane (colegi şi prieteni) care probabil ar dori să folosească şi ele produsele. La acest punct din regulament ca să dovedeşti că ai împărţit materialele respective, faci poze cu persoanele cărora le-ai dat mostrele și materialele publicitare și înainte să le urci pe secțiunea mybuzz, le blurezi fața sau doar ochii, mai ales acum, când datele personale și chipul persoanelor este bine să fie confidențiale. Sau, pui persoanele să stea în așa fel încât fața să fie imposibil de recunoscut (vezi foto alăturată 😃 ).

Cam asta este tot. Salvează-ţi linkurile postărilor de pe reţele şi de pe blog, ale comentariilor pe site-uri și forumuri într-un fişier, pentru că pe parcursul testării trebuie să încarci toate aceste dovezi cerute la punctul 6 din regulament în secţiunea mybuzz a fiecărei campanii. Eu am învăţat să salvez şi să fac printscreen după orice acţiune obligatorie, şi postez în mybuzz atât linkul respectiv cât şi captura de ecran aferentă.

După ce campania s-a încheiat urmează să primeşti un email unde ţi se indică să completezi chestionarul de finalizare. Şi asta este tot. Pentru ceea ce ai de urcat în mybuzz, te poţi inspira şi din postările altor buzzeri care participă la campanii, există grupuri BuzzStore de suport, pe facebook și pe instagram. Îţi recomand să te înscrii în ele, cu atât mai mult dacă ești la prima ta campanie de testare gratuită ca buzzer.

Eu îţi doresc mult succes, curaj la prima încercare și spor la testat!

Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!