Ești însărcinată și ai ajuns în ultimul trimestru? Îți faci griji cu privire la naștere și la întreg procesul care te așteaptă, în scurt timp? Ei bine, dacă te vei informa corespunzător, vei ști toate detaliile de care ai nevoie, pentru a te putea relaxa și pentru a avea parte de o experiență plăcută și lipsită de probleme.
Odată ce ai ajuns în al treilea trimestru de sarcină, modificările vor începe să apară, iar tu trebuie să te pregătești temeinic pentru marele moment. Vezi, în continuare, în acest articol, tot ce ai nevoie să afli!
Iată ce trebuie să faci în ultimul trimestru de sarcină pentru o naștere ușoară!
• Să îți protejezi sănătateaUltimul trimestru de sarcină este extrem de important, atât pentru făt, cât și pentru tine. De aceea, în această perioadă, menajează-te și încearcă să îți protejezi sănătatea cât poți de mult. Nu face prea mult efort, mănâncă sănătos și nu ridică obiecte grele. De asemenea, asigură-te că nu răcești, întrucât această mică problemă te poate incomoda mai mult decât crezi! De aceea, dacă ești însărcinată în sezonul rece, apelează la Magnetcenter și instalează-ți un sistem de încălzire eficient. Astfel, nu numai că te vei simți confortabil în propria locuința și ți se vor diminua simptomele neplăcute, dar în momentul nașterii vei fi perfect sănătoasă și pregătită!
• Activitatea sexuală – subiect tabu
Viața sexuală este un subiect destul de delicat, atunci când vorbim despre sarcină. Majoritatea viitoarelor mămici se feresc să întrețină relații intime, chiar și în primul trimestru. Ei bine, trebuie să știi că sexul nu afectează sănătatea sau siguranța fătului, astfel că poți să ai momente intime cu partenerul, chiar și atunci când te afli deja în al doilea sau al treilea trimestru. Pentru mai multe informații utile pe această temă, intră pe site-ul BABYSTEM și citește integral articolul. Cu toate acestea, doar medicul specialist este cel care îți poate spune exact dacă ai sau nu voie să întreții relații sexuale, în funcție de particularitățile sarcinii tale.
• Să te informezi cu privire la simptomele normale și anormale
În perioada ultimului trimestru, simptomele tale neplăcute se pot intensifica și, de asemenea, este posibil să apară și unele noi. Este extrem de important să te informezi și să știi exact ce senzații sunt firești și ce dureri reprezintă un potențial pericol. Iată câteva dintre simptomele normale:
- Contracțiile Braxton-Hicks, cele care te pregătesc pentru contracțiile nașterii;
- Urinările frecvente, cauzate de coborârea copilului spre pelvis;
- Durerile de spate;
- Amorțeala, furnicăturile, rigiditatea articulațiilor;
- Oboseala constantă;
Dacă ai simptome care nu se înscriu în aceste categorii, este indicat să contactezi medicul obstetrician. Așadar, dacă ultimul trimestru de sarcină se apropie sau deja ai ajuns în acest punct, asimilează informațiile prezentate mai sus și fii pregătită oricând pentru venirea copilului pe lume!