Hai cu motivația în Noul An!

New Year, new Me este una dintre cel mai des folosite fraze la început de an. Și este adevărat, căci fiecare moment îmi aduce ceva, nu rămân cea/cel de ieri, sunt mai bogat/ă cu experiențele fiecărui an. Gata, am înțeles că eu sunt sursa propriei mele stări de bine și mi-am propus ca, odată cu noul an, să mă reinventez, să încep proiecte noi, să fac schimbările pe care, oricum, mi le doream demult.

Știi vorba aceea cu 10% inspirație, 90% transpirație? Iar perseverența este dată de motivație. Studiile psihologice arată că motivația este o condiție esențială și complexă pentru a obține rezultate. Oricare ar fi obiectivul tău - să slăbești, să fii mai productiv la muncă, să reușești să strângi bani etc - există anumite trucuri care te pot ajuta să-ți păstrezi motivația pentru a realiza ce-ți dorești.

Împarte un obiectiv mare în câteva mai mici

Nu-i așa că e bine să iți setezi obiective mărețe? Însă, de multe ori, acest lucru poate fi descurajant pentru că nu vei vedea rezultatele dorite de pe o zi pe alta. Pentru a te motiva suficient, iți recomandăm să împarți proiectul pe care ți l-ai propus în mai multe "mini proiecte". Adică, dacă ți-ai propus să slăbești 20 de kg anul acesta, setează-ți ca scop să slăbești 2 kg în primele două săptămâni, de exemplu. Fiind un obiectiv mai ușor de atins, te poți bucura de victorii mai mici într-un timp mai scurt căpătând, pas cu pas, încredere în forțele proprii... că doar nici lui Superman nu îi ieșeau toate din prima ;)

Recompensează-te des

Pe principiul „după faptă și răsplată”, oferă-ți ceva ce iți face plăcere pentru fiecare mică reușită. Poate fi o plimbare în aer liber, un episod din serialul preferat sau chiar ceva dulce. Până la urmă, chiar dacă scopul este să scazi în greutate și timp de câteva săptămâni ai mâncat sănătos, atunci, o bombonică sau un biscuit nu va dăuna grav progresului de până acum. Însă, echilibrul este cheia: să fie o singură gustare, un singur episod și așa mai departe. Și iată și o dovadă de putere personală!

Acordă atenție lucrurilor pozitive

Deși, poate, iți dorești mult să obții un anumit rezultat, toată călătoria până acolo s-ar putea să ți se pară o corvoadă. Să te simți pedepsit/ă zilnic și să percepi doar greutățile. Mai bine vezi mereu lucrurile pozitive sau, altfel spus, găsește ceva bun în orice ți se întâmplă. De exemplu, ai putea să te gândești la alte reușite din trecut. Asta te va ajuta să ai mai multă încredere în tine. De asemenea, seara, amintește-ți unul sau mai multe lucruri bune care ți s-au întâmplat de-a lungul zilei. Manifestă recunoștință și optimism, iar ziua care vine chiar ți le va aduce! Vorba unui personaj celebru: ”În fond... și mâine este o nouă zi.”

Nu lăsa eșecurile să te descurajeze

Recunoaște, și tu ai tendința să renunți atunci când apare primul obstacol. Chiar dacă ai mâncat prea mult o zi, două, trei, nu renunța la ceea ce ți-ai propus. Întoarce-te la obiectivul tău și continuă să mănânci sănătos sau să mergi la sală. Dacă ai cheltuit luna aceasta mai mult decât trebuia, asta nu înseamnă că luna viitoare nu vei reuși să strângi bani. Nu te descuraja și, mai ales, nu te învinovăți! Sunt multe lucruri pe care nu ai cum să le controlezi. Cum zicea Caragiale: „Luptă și dă-i, și dă-i și luptă” - pentru că perseverența e cheia.

Creează un spațiu productiv

Spațiul în care lucrezi/locuiești este vital pentru nivelul tău de productivitate și bună dispoziție. Cercetătorii de la Universitatea California au arătat că persoanele care locuiesc în case dezordonate, cu mormane de haine și hârtii la vedere, demonstrează o creștere semnificativă a nivelului de stres.

"Curățenia oferă oamenilor un sentiment de asumare și control asupra propriului mediu." – Darby Saxbe, profesor asistent de psihologie la Universitate. Asta nu înseamnă că trebuie să faci zilnic curățenie generală! Cine are timp de așa ceva?! Asigură-te că faci regulat ordine în casă/birou, ștergi praful, dai cu aspiratorul / mopul. Pentru a prinde doi iepuri deodată, alege un detergent cu un miros plăcut, care să te încarce cu o doză extra de energie. Soluția de pardoseli Asevi Green e o variantă minunată dacă iți place un parfum sofisticat, proaspăt și persistent – o combinație de esență de vanilie, lemn de santal, fructe de pădure, flori albe, rozmarin, măr și iarbă verde.

Dincolo de aceste idei de bază, ține minte că tu știi cel mai bine ce te motivează. Important este să pui în aplicare, nu să rămână o simplă rezoluție amânată.

Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

O casă curată cu produsele de curățenie de la Asevi

Deși curățenia de primăvară s-a încheiat, este limpede că nu facem curat în casă de doar două ori pe an, la Paște și la Crăciun, ci zilnic, sau săptămânal, o curățenie generală. Astfel, avem nevoie de tot felul de soluții care să fie rapide, să ”dizolve” murdăria și să fie apoi ușor de îndepărtat. În cele ce urmează voi descrie experiența mea cu câteva din produsele Asevi care îmi sunt de mare ajutor weekend de weekend ca și în fiecare zi.

Asevi Gerpostar Plus - igienizant de baie

Acest igienizant de baie vine într-un flacon de 750 ml, este lichid și are un miros foarte plăcut, cumva floral. Produsul se pulverizează pe suprafețele de curățat și se lasă să acționeze maximum 2 minute apoi se șterge totul cu o lavetă umedă. Îndepărtează eficient calcarul de pe chiuvetă și acolo unde a fost mucegai, acesta nu se mai formează. Eu îl folosesc săptămânal pentru curățenia din băi și îmi place că lasă faianța foarte lucioasă și curată iar mirosul plăcut din baie persistă mult timp.

Soluție pardoseli Green concentrat

 
Mozaicul de la bucătărie trebuie spălat în fiecare seară, sau cel puțin în zilele în care gătesc. În găleată pun 100 ml de soluție de pardoseli Green la 5 litri de apă caldă. Curăță foarte bine și lasă pardoseala curată, lucioasă și fără pelicula aceea alunecoasă care rămâne în urma spălării cu alte tipuri de detergent pentru pardoseli. În mod normal nu mai necesită clătire, dar acum m-am obișnuit să folosesc un dezinfectant după spălare, cel pe care îl descriu mai jos.
Soluția de pardoseli are un miros foarte plăcut, cu o formulă de arome demnă de un parfum de lux: vanilie, lemn de santal, chihlimbar, patchuli, fructe de pădure, flori albe, mosc, rozmarin, bergamotă, măr și iarbă verde! Și în plus, parfumul durează!

Pe etichetă scrie că este potrivit pentru orice tip de pardoseli, însă eu nu am avut curaj să-l folosesc pe parchetul meu clasic din lemn de stejar, pe care l-am rașchetat și lăcuit singură acum doi ani. Dar promit că voi încerca produsul pe o porțiune care nu este foarte la vedere, și dacă nu atacă lacul și nu schimbă culoarea parchetului, revin cu un update.

Dezinfectant multisuprafețe Gerpostar Plus

 
Dezinfectanții multisuprafețe de la Asevi sunt de două feluri. Unul sub formă de lichid într-un flacon albastru de un litru, și celălalt care se pulverizează. Dezinfectantul la litru este un lichid cu miros plăcut, pe care eu l-am folosit atât pentru pardoseala din băi și bucătărie cât și pentru a șterge anumite suprafețe - de exemplu, urmele de lăbuțe de pisică de pe mobilă le șterg cu o lavetă umedă pe care o umezesc suplimentar și cu acest dezinfectant multisuprafețe de la Asevi. Pentru pardoseli, în apa de clătire pun 2-3 dopuri de dezinfectant și storc bine mopul după care șterg mozaicul sau gresia, apoi las să se usuce de la sine, fără să șterg cu un al doilea mop uscat.

 

Dezinfectantul cu pulverizator îl folosesc pe oglinzi, geamuri, pe obiectele mici care trebuie dezinfectate, chiar pe telefon (nu pulverizez direct, ci pe o lavetă și apoi șterg bine telefonul mobil). Soluția respectivă nu pătează și nu afectează suprafețele pe care este aplicată, ci are un triplu efect bactericid, fungicid și virucid, eliminând 99.9% din virusuri, germeni, bacterii și ciuperci (Pseudomonas Aeruginosa, Staphylococcus Aereus, Escherichia Coli, Enterococcus Hirae, Candida Albicans, Aspergillus Brasiliensis). Produsul este de ultimă generație, are toate avizele necesare chiar de la Institutul Cantacuzino și oferă protecție pe termen lung, nu doar pe perioada aplicării, așa cum se întâmplă la dezinfectanții pe bază de alcool sau clor. 

Igienizant ambient și țesături Gerpostar Plus

Vine într-un flacon de 400 ml cu pulverizator și este produsul meu preferat. Pentru că am animale de casă, știu mai bine decât cei care nu au, că mobila cu tapițerie, adică acolo unde pisicile preferă să doarmă confortabil, trebuie împrospătată periodic, și chiar spălată prin metode de curățare profesională. Împrospătarea se face cu acest gen de spray-uri de ambient și țesături care sunt bune de folosit și pentru tratarea jachetelor, interiorului genților, a pantofilor, pentru perdele și covoare, tapițerie, canapele, saltele/lenjerii, ba chiar și pentru căruciorul de cumpărături. Produsul se pulverizează direct pe țesătură, are uscare rapidă și degajă în aer un miros proaspăt și curat timp de minim 24-48 de ore. Soluția nu doar acoperă mirosurile neplăcute, ci le elimină în totalitate!

Igienizantul aditiv textil de la Asevi

 

Este un produs excelent pe care eu îl folosesc în loc de balsam de rufe, și chiar așa se folosește. Reîmprospătează mirosul hainelor și textilelor care sunt în contact cu animalele de casă sau cu persoanele bolnave. Cel mai bine își arată calitățile pe lenjeria de corp, de pat, pe hainele de casă, pe hăinuțele animalelor de casă ori pe păturile pe care acestea dorm. Se poate folosi chiar și la cicluri de spălare cu apă rece și cu orice tip de detergent. Și dacă tot am adus vorba de detergent, am văzut pe site-ul lor și detergenți, așa că probabil voi mai face un review și altor produse Asevi pe blogul meu!

De unde procurați produse Asevi

Având în vedere că Asevi au soluții de curățenie de excepție - aud că și un degresant foarte bun au în gama de produse - este firesc să vă spun și de unde pot fi procurate: ar trebui să le găsiți în marketuri și hipermarketuri, însă nu le-am prea văzut la raft, dar vă pot spune sigur că ele se găsesc în câteva magazine online, eu le-am comandat de pe emag, dar se găsesc și la magazinele de metalochimice și în general de la orice magazin online care are și produse de curățenie.

Deci în primul rând produsele pot fi comandate online de pe site-ul propriu asevi.ro Pentru alte detalii, puteți vizita și pagina lor de facebook aici. Iar dacă vreți să vedeți clipuri despre produsele Asevi, au un canal de youtube aici. 

Voi folosiți produsele Asevi în curățenia de zi cu zi?

Dacă ți-a plăcut, dă mai departe!

Ai o scoala de make-up? Iata 3 sfaturi PRACTICE pentru tine!

Având în vedere că din ce în ce mai multe persoane pun preţ pe imaginea lor, pregătirea unor make-up artişti profesionişti reprezintă o afacere inteligentă, cu şanse mari de reuşită. Cu toate astea, şi în acest domeniu concurenţa este acerbă, motiv pentru care, dacă deţii o şcoală de make-up, trebuie să te asiguri că aceasta se detaşează de celelalte deja existente pe piaţă. Pentru a reuşi acest lucru, trebuie să acorzi o atenţie sporită anumitor detalii, care pot face diferenţa şi care te pot propulsa către succes.

Iată 3 sfaturi PRACTICE pe care să le urmezi, dacă deţii o şcoală de make-up:

1.Igiena şi curăţenia

Igiena şi curăţenia reprezintă un factor extrem de important, care dezvăluie profesionalismul unei instituţii. Acest lucru este cu atât mai valabil în cazul unei şcoli de make-up, unde produsele cosmetice şi cursanţii la început de drum, pot lăsa în urmă un adevărat dezastru. Drept urmare, asigură-te că le oferi acestora un mediu igienizat şi o atmosferă plăcută în care să îşi desfăşoare activitatea. În acest sens, poţi comanda de pe https://dacris94.ro/ toate produsele necesare pentru o curăţenie impecabilă. Fără îndoială, dacă vei acorda atenţia cuvenită acestui aspect, cursanţii şcolii tale vor avea rezultate pozitive, iar tu vei da dovadă de profesionalism, reuşind să atragi şi alte persoane dornice să descopere secretele acestei arte.

2.Produsele cosmetice

Bineînţeles, având în vedere profilul şcolii pe care o deţii, produsele cosmetice pe care le achiziţionezi trebuie să fie de cea mai bună calitate. Dacă le vei pune la dispoziţie, elevilor tăi, farduri, rujuri şi pensule profesionale, nu doar că vei reuşi să îi obișnuiești să folosească produse calitative, dar vei reuşi să le predai chiar şi cele mai complicate tehnici. De exemplu, învaţă-i cum se obţine un machiaj perfect cu pensulele de la Bottegaverde.ro şi arată-le care este importanţa alegerii unor pensule de calitate. Cu certitudine, dacă vei investi în această direcţie, vei reuşi să ai o şcoală cu notorietate, care va forma doar profesionişti.

3.Promovarea

Nu în ultimul rând, şi în cazul unei şcoli de make-up, ceea ce o poate transforma într-o afacere de succes este promovarea. Aceasta din urmă reprezintă un criteriu esenţial care te poate ajuta să devii mai cunoscut în rândul oamenilor. În acest sens, îţi poţi promova şcoala în mediul offline, prin intermediul bannerelor, a afişelor şi reclamelor publicitare, dar şi în mediul online, cu ajutorul unui site de prezentare şi a unor pagini în cele mai utilizate reţele de socializare. În mod sigur, dacă vei ţine cont de acest sfat şi îl vei pune în practică, vei reuşi să îţi faci cunoscută afacerea şi, totodată, să convingi mai mulţi oameni pasionaţi de make-up să urmeze cursurile acesteia.

Iată, aşadar, care sunt cele mai importante lucruri cărora trebuie să le acorzi atenţie, atunci când deţii o şcoală de make-up cu care vrei să atingi succesul.

4 locuri NEASTEPTATE unde se regasesc BACTERIILE!

Cu siguranţă, fiecare gospodină face eforturi considerabile pentru a-şi păstra casa cât mai curată şi pentru a oferi familiei un mediu lipsit de bacterii. Însă, acestea se ascund în foarte multe locuri, locuri la care puţini s-ar fi gândit şi pe care le-ar fi curăţat cu atenţie sau le-ar fi înlocuit la momentul potrivit.

Dacă şi tu vrei să eviţi bolile ce pot apărea din cauza bacteriilor şi ţi-ai propus să iei măsuri în acest scop, citeşte, în continuare, despre cele mai neaşteptate locuri unde se regăsesc.

Iată care sunt locurile PLINE de bacterii:

1. Bureţi de vase & lavete

Din cauza resturilor de mâncare lăsate la înmuiat în chiuvetă, dar şi a firimiturilor uitate mult timp pe masă, atât buretele folosit pentru spălarea vaselor, cât şi lavetele se umplu de germeni care nu îţi fac deloc bine. Din acest motiv, trebuie să te asiguri că înlocuieşti cele două obiecte atât de utile în bucătărie destul de des!

2. Mopul

Ai tendinţa de a intra încălţată în casă, iar apoi foloseşti mopul? Este clar că pe acesta se vor strânge o mulţime de bacterii, care nu îţi vor face deloc bine nici ţie, nici celor dragi. De asemenea, poţi realiza mai uşor acum că, la locul tău de muncă, fiindcă staţi încălţaţi tot timpul şi mopul nu se foloseşte la fel de des ca acasă, bacteriile se depun mai uşor. De aceea, dacă eşti însărcinată cu achiziţiile pentru birou, atunci comandă un mop profesional din oferta Sanito.ro şi te vei convinge că acesta este de calitate, datorită fibrelor de înalta calitate.

 3. Veioza

 Deşi pare greu de crezut, veiozele care stau, de obicei, în stânga şi în dreapta patului sunt pline de bacterii, mai exact, întrerupătoarele lor. De câte ori nu ţi s-a întâmplat să vii acasă şi, uitând să te speli pe mâini, să aprinzi veioza pentru a găsi hainele cu care să te schimbi sau prosopul de baie? Acestea sunt şi mai greu de curăţat, pentru că murdăria tinde să pătrundă şi să fie mai dificil de scos din întrerupătoarele veiozelor. Pentru a avea un singur întrerupător uşor de curăţat şi lumina mai bună, alege spoturi LED. Dacă nu ştii de unde, spoturi led pentru interior-exterior găseşti la LeDeL, magazinul online de unde îţi poţi achiziţiona articole de iluminat calitative.

4. Telecomanda

De câte ori ştergi şi telecomanda, atunci când faci curat? Cu siguranţă, şi tu te-ai gândit la faptul că pui mâna pe ea de multe ori, fără să te ştergi dacă eşti murdară şi, uneori, după ce ai schimbat canalele TV, ai tendinţa de a mânca ceva. Astfel, se strâng pe această o mulţime de bacterii. Bineînţeles, la fel se întâmplă şi în cazul tastaturii de la calculator sau laptop.

Aşadar, pentru a evita să te îmbolnăveşti, curăţă cu mai multă atenţie locurile indicate şi schimbă la timp anumite obiecte pe care le foloseşti pentru a face curăţenie!

Patanii cu menajere, II

Cand am cunoscut-o pe Luminita mai eram cu cineva, cu mai multa experienta in angajari decat mine. Mie ceva nu mi-a placut la ea, un anumit fel de a incerca sa-si bata joc de noi, asa, de la prima vedere. Un fel de mistocareala care se dorea mascata, dar vizibila totusi. Eu n-am crezut ca o voi mai vedea, dar sfatuitoarea mea, Andreea, a zis ca este o tipa ok si ca sigur ca veni pentru ca nu avea alternativa. Aici, a avut dreptate Andreea. Iar ceva-ul acela in neregula pe care l-am simtit eu la prima intalnire avea sa se desfasoare pe parcurs.

Patanii cu menajere

De fapt, nu era menajeră și nu a fost niciodată, ci era prietena mea. Aveam nevoie de cineva să mă ajute cu treaba, în special să vină să-i pună de mâncare maică-mii (bătrână rău) la prânz. Era singura care acceptase, astă vară, când am fost nevoită să plec în excursie deși eram în doliu. Mă bucuram, mai ales că o cunoșteam de multă vreme și, credeam eu, suntem prietene de când lumea, pt că fusesem colege de bancă la generală. Apoi am pus-o să ude florile în prezența mea, să văd dacă a înțeles cum trebuie făcut ca să ajungă la cele de la pervaz, și am înlemnit. Avea o viteză supersonică vecină cu distrusul obiectelor prin casă. Cheia în yală, la fel, a învârtit-o de mai multe ori într-o fracțiune de secundă, de mi-a și stricat-o cumva, că prima tură merge foarte greu dacă nu tragi sau împingi foarte bine ușa, după caz.

Curatenia de primavara cu EVO Cleaning

EVO Cleaning este firma cu care colaborez de ceva vreme atunci când vine vorba de curățenie. Cei de aici fac o treabă foarte bună iar prețurile pentru o curățenie generală sunt foarte mici. În fiecare lună apelez la ei fiindcă îmi place cum fac curat în locuință și așa scap eu de o muncă în plus.

Prefer să plătesc un profesionist decât să pierd eu o zi încercând să fac curat prin casă. Sunt multe firme de curățenie în capitală însă eu am devenit client la aceasta fiindcă știu să facă treaba bine și preturile sunt foarte mici față de alte firme de curățenie. Îți recomand și ție să încerci EVO cleaning fiindcă iți pun la dispoziție cele mai bune servicii de curățenie și poți să economisești și bani. Acum evo cleaning face treaba în locul tău și în urma lor va rămâne totul ca nou. Intra pe site-ul www.evoconcept.ro pentru a vedea mai multe detalii despre cei de la EVO Cleaning și ce pot face ei.

scris de M.C.

Let's do it: cine curata si cine murdareste

Ieri, 12 mai, am participat impreuna cu un grup de voluntari la curatarea albiei unui rau, in cadrul actiunii nationale Let's do it!
Pe o sectiune relativ mare de albie, erau zeci poate sute de pet-uri. Le-am strans in cca 55-60 de saci, restul pana la 80 fiind alte gunoaie (haine vechi, pantofi, papuci, sticle si sticlute, bucati de plastic, saci de rafie, tuburi de spray, pachete de tigari, etc).
Tocmai besteleam in gand pe oamenii cu casele pe mal, din care unii  priveau la noi - nu stiu cu ce sentiment, ca nu aveam ochelarii de vedere pe nas - pasnici, fara vreo intentie de a ne ajuta cu ceva, cand un batran trecand spre casa ne-a spus ca toate mizeriile alea vin de la satele din amonte, cand se da drumul la unul dintre baraje.
Un coleg mi-a confirmat ca in acele zile nu vezi apa râului, din cauza pet-urilor si a gunoaielor care plutesc la suprafata. Apoi taica'meu, care in tinerete a lucrat in zona numita Valea Muntelui, mi-a povestit ca pe acolo oamenii dau gunoaiele "pe apa", asa sunt invatati de generatii.
Oare cat timp va mai trece pentru ca lumea sa invete sa fie civilizata? Si ne mai miram de ce suntem considerati drept o tara din lumea a treia.