Vrei sa te simti bine dupa pensionare? Iata ce trebuie sa faci!

Fiecare se întreabă deseori cum va arăta atunci când va ajunge bătrân. Imaginea altor oameni aflați la vârsta senectuții cutremură pe marea majoritate a tinerilor și provoacă chiar panică. Bătrânii par plictisiți de viață, ușor înclinați în a repeta la nesfârșit povești de pe vremuri și nu sunt dornici de a se distra sau de a pleca nicăieri.

Poate că asta este o atitudine specifică poporului român, dar dacă se aruncă o privire bătrânilor din vestul Europei, se poate observa că lucrurile stau total diferit. Ajunși la o vârstă onorabilă, aceștia nu se mulțumesc să stea în pat și să spună povești nepoților, ci se aruncă în vâltoarea vieții pornind în aventuri pentru a vedea lumea, mergând la diverse cluburi interesante, făcând sport și participând la concursuri pentru vârsta lor și la activități care îi fac să se simtă bine.

Uite câteva sfaturi pentru o viață frumoasă și distractivă la bătrânețe:

1. Chiar dacă este destul de simplu pentru toată lumea trecută de a doua tinerețe să spună că a ajuns la o vârstă la care trebuie să se odihnească, nu să muncească, specialiștii au demonstrat faptul că munca ține pe om în viață. Deci, o primă sugestie pentru un senior, este să nu se lase mai prejos decât tinerii și să înceapă să lucreze orice îi place: să grădinărească, să picteze, să creeze diverse articole de tâmplărie, să coasă etc.

 2. Hobby-urile din tinerețe pot fi readuse în prim plan și pot căpăta contur de această dată. Dacă instrumentele muzicale au reprezentat pasiunea unei persoane, atunci nu ar fi deloc rău să își procure unul. De exemplu, cei interesați pot descoperi pe https://www.soundcreation.ro/pianine-cid536_3112/ pianine și alte instrumente muzicale, în funcție de preferințe. Cei mai mulți însă preferă să cânte și să-și exerseze corzile vocale în sesiuni amuzante de karaoke, o activitate considerată extrem de distractivă de vârstnici.

3. Ajunși în momentul în care nu mai au prieteni mulți și viața cotidiană se repetă obositor, mulți dintre vârstnici se gândesc la faptul că ar putea să înceapă o viață nouă într-un cămin de bătrâni. Ei pot afla mai multe de pe acest site, întrucât există numeroase avantaje. Aici trăiesc persoane de vârste apropiate, în fiecare zi are loc câte o zi de naștere, un eveniment deosebit, petreceri de Crăciun, Revelion, Paște, există mâncare bună, asistență medicală etc.

4. Nimeni când ajunge la bătrânețe nu-și imaginează că poate fi momentul oportun de a începe să facă sport. Doar că mișcarea și sportul înseamnă speranța mai mare de viață și sănătate, iar medicii recomandă următoarele tipuri de exerciții: de rezistență, de forță, de echilibru și de suplețe. Mersul, înotul, joggingul, pedalarea pe bicicletă sunt doar câteva exemple în acest sens.

5. Timpul liber este mai mult decât oricând, așa că ar fi ideal să fie petrecut, în mare parte, cu familia. Vârsta înaintată presupune existența nepoților în viața seniorilor, astfel încât aceștia devin un ajutor de nădejde pentru propriii copii. Sentimentele puternice dintre bunici și nepoți pot fi formate ușor participând periodic la diverse momente frumoase, angajându-se să-i ducă la grădiniță sau la școală, la diverse activități extrașcolare sau luând mesele în familie.

În concluzie, bătrânețea nu este deloc o etapă de sfârșit a vieții, ci poate fi o nouă aventură interesantă, depinde de fiecare în parte.